Calculadora Age Grading
Calcule a sua percentagem age-graded e compare desempenhos independentemente da idade
Resultado Age Grading
Nível local. Bom desempenho para um atleta competitivo na sua região.
Resultado aproximado baseado na interpolação das tabelas WMA 2023. Use uma calculadora oficial WMA para um valor preciso.
Como usar a calculadora de Age Grading
Escolha a prova e o género
Selecione a prova de corrida (100 m à Maratona) e o seu género. A calculadora usa tabelas de fatores WMA separadas para homens e mulheres.
Introduza a idade e o tempo
Escreva a sua idade (5–100) e o seu tempo. Use formatos como 45:00 para minutos:segundos ou 2:00:35 para horas:minutos:segundos.
Leia o seu age-graded %
O seu resultado é mostrado como percentagem — 100 % significa que igualou o padrão mundial open para a sua idade e género. Descubra a que nível pertence.
O que é o age grading?
O age grading é um método desenvolvido pela WMA (World Masters Athletics) para comparar desempenhos entre atletas de diferentes idades. Responde à pergunta: «Se tivesse 30 anos, que tempo correria?» A percentagem indica até que ponto o seu desempenho se aproxima do padrão mundial para a sua idade e género.
Os fatores de idade utilizados aqui são aproximações das tabelas oficiais WMA 2023/2025. Para um valor oficial, consulte as calculadoras certificadas WMA.
Perguntas Frequentes
O age grading é um método WMA que ajusta os desempenhos atléticos em função da idade do atleta. Uma percentagem elevada significa que o seu desempenho está próximo do recorde mundial para o seu grupo etário e género.
A fórmula é: percentagem = (padrão mundial open / fator de idade) / o seu tempo × 100. O fator de idade provém das tabelas oficiais WMA e varia conforme a prova e a idade. Esta calculadora usa uma aproximação dessas tabelas.
Segundo a convenção WMA: ≥ 90 % = mundial, 80–90 % = nacional, 70–80 % = regional, 60–70 % = local, < 60 % = recreativo. A maioria dos corredores regulares situa-se entre 50 % e 70 %.
As capacidades físicas mudam com a idade: atingem o pico entre os 25 e os 30 anos e depois declinam progressivamente. O age grading permite a um atleta de 60 anos comparar objetivamente o seu desempenho com o de um atleta de 25 anos.
Esta calculadora é uma aproximação das tabelas WMA 2023/2025, baseada em interpolação linear por troços dos fatores de idade. Os resultados podem diferir ligeiramente das calculadoras oficiais WMA. Para resultados certificados, use a calculadora oficial no site da WMA.