Ferramentas de atletismo

Converta seu ritmo, calcule tempos de passagem e preveja seus tempos de chegada

Estime a sua VAM e VO2max e calcule os seus ritmos de treino por zona a partir de um teste de campo ou de uma marca em competição.

Preveja seus tempos em todas as distâncias a partir de uma performance de referência

Converta marcas em pontos World Athletics usando as tabelas oficiais de Spiriev

Calcule a sua percentagem age-graded e compare desempenhos independentemente da idade

Converta seu tempo de sprint medido ao equivalente sem vento, ao nível do mar. Modelo científico (Linthorne 1994).

Calcule suas 5 zonas cardíacas com o método Karvonen ou % FCmax